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Clase de condicionamiento fisico

Gimnasios  aeróbicos

Responsable del área:

Alfredo Saloma​​

Clase de gimnasia

Conoce nuestras actividades

Clase de gimnasia
Acondicionamiento físico

Instructora:

Alma Moreno

Horarios:

Martes y jueves 10:30-11:30 h

Miércoles y viernes 7:00-8:00 h

Sábado 10:30-11:30 h

Espacio:

Salón Verde

Insurgentes

Acondicionamiento
Boxeo
Box

Instructor:

Carlos Martínez

Horarios:

Miércoles 19:00-20:00 h

Jueves 16:00-17:00 h

Sábados 10:30-12:00 h

Espacio:

Gimnasio Pongallo

Insurgentes

Box
Karate de la correa
Tae Kwon Do

Instructor:

Fernando Pérez

Espacio:

Gimnasio de Pongallo

Horario:

Martes y Jueves 17:00 a 19:00

Instructor:

Ramiro González Dávila Garay

Horario:

Sábado y Domingo 9:00 a 10:30

Tae Kwon Do
calentar
Acondicionamiento Funcional

Instructora:

Gloria Jasso

Horarios:

Miércoles 18:00-19:00 h

Jueves 19:00-20:00 h

Domingos 9:00-10:00 h

Espacio:

Salón verde

Insurgentes

Funcional
Trabajar el Pilates
Pilates

Instructora:

Astrid Gorriño

Horarios:

Martes, miércoles, jueves (FCR)

y viernes 8:00-9:00 h

Espacio:

Salón verde

Insurgentes

Instructora:

Gloria Jasso

Horarios:

Martes 18:00-19:00 h

Miércoles y jueves 19:00-20:00 h

Pilates
Yoga en casa
Yoga

Instructora:

Andrea Roch

Horarios:

Miércoles y viernes 9:30-10.30 h

Salón verde

Instructor:

Joaquín Morales

Horarios:

Miércoles 7:00-8:00 h (pongallo)

​Sábado 8:00.9:00 h (salón verde)

Instructor:

Oscar Ortiz

Horarios:

Martes, miércoles y jueves

17:00-18:00 h

Salón verde

Instructora:

Martha María Loyola

Horarios:

Domingo

11:30-12:30 h

Salón verde

Yoga
Clase de condicionamiento fisico
Zumba / Bailes latinos

Instructora:

Gloria Jasso

Espacio:

Salón verde

Insurgentes

Horarios:

Martes y jueves 9:00-10:00 h

Jueves 18:00-19:00 h

Domingo 10:00-11:00 h

Zumba
Clase de spinning
Spinning

Instructora:

Gloria Jasso

Espacio:

Salón de spinning

Horarios:

Martes, miércoles y jueves 7:00-8:00 h

Spinning
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Barré

Instructora:

Mariana García

Espacio:

Salón verde

Horarios:

Martes y Jueves 16:00-17:00 h

Sábados 9:00-10:00 h y 12:00-13:00 h

Barré
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